Cómo ayudar a un niño quisquilloso para comer
¿Querés saber cómo ayudar a un niño quisquilloso para comer? El desarrollo del paladar lleva tiempo. Por eso preparamos una lista de consejos útiles para ayudar a que tu hijo quisquilloso para comer se vuelva un amante de la comida.
- Respetá los horarios regulares de las comidas. La rutina es reconfortante para los niños pequeños.
- Servile porciones pequeñas y ofrecele más después. Las porciones grandes pueden ser abrumadoras.
- Jugá con los colores y las formas para que la comida se vuelva divertida y atractiva.
- Intentá hacer las comidas más divertidas involucrando a tu hijo en la preparación o hablando con él sobre los colores y las texturas de los alimentos.
- Sé positiva. Elogiá a tu hijo cuando coma bien, y no lo critiques ni lo castigues cuando no lo haga.
- Ofrecele nuevos sabores de forma gradual. Uno a la vez y en pequeñas cantidades.
- Intentá no apresurarlo a la hora de comer, porque los niños pequeños comen muy despacio.
- Coman juntos en familia todas las veces que puedan. Los niños pequeños aprenden mucho al ver lo que hacen los otros, desde modales para comer hasta saborear la comida y probar cosas nuevas.
- Motivalo para que coma solo, eso puede ayudar a que acepte la comida cortada con más facilidad. Después vas a tener tiempo para lidiar con el desorden.
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Motívalo para que coma por sí mismo, eso puede ayudar a que acepte la comida picada con más facilidad. Después puedes lidiar con la mugre que se genere.
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Evita distracciones, como el celular, la televisión, juegos, y enfóquense en la hora de la comida.
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Momentos en los que come poco, un vaso de leche especialmente diseñada para pequeños o también llamada leche de crecimiento, ayuda a darle las vitaminas y minerales necesarias por etapa.
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Para más información sobre qué hacer si tu hijo es remilgoso o "picky eater", te recomendamos esta nota.
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